Cookie Consent by FreePrivacyPolicy.com Objectif bien être et santé - Augustin Jullion
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Actualités

retour aux séances à domicile

  • Télé travail

    Le télé travail est devenu une option de travail de plus en plus fréquente face à la situation sanitaire actuelle.

    Cette dernière présente des avantages que certains ont déjà pu relevé pour mettre en place du coaching à domicile.

    • Moins de fatigue par les déplacements sur le lieu de travail
    • Plus grande possibilité dans le choix des créneaux de séance
    • Optimisation du travail à domicile par une meilleure activation après la séance ou détente / décharge après une journée de travail.
    • Meilleure association avec l’alimentation car moins de risque d’une mauvaise alimentation rapide en extérieure.
  • Pilates

    Le Pilates est une méthode créée au début du 20eme siècle par J.H Pilates.

    Cette méthode vise une meilleure répartition des forces par l’alignement corporel, une plus grande solidité du centre qui transmet les forces.

    Une prise de conscience des mouvements et de l’équilibre plus forte, donc une meilleure mobilité, proprioception et une amélioration de la concentration et du lâcher prise.

    le Pilates a des objectifs en phase avec le rythme de vie de nombreuses personnes: anxiété, charge de travail forte, position assise-debout tenue longtemps, gestes répétés … qui ne permettent pas le lâcher prise, détériore la posture, la mobilité articulaire et peuvent donc engendrer des douleurs et des pathologies.

    En réponse à cela, de plus en plus de personnes se dirigent vers cette activité sport-santé sur des séances collectives ou individuelles.

Augustin Jullion
Le coach

A propos du coach?

« Mon objectif? Améliorer la santé des personnes, tendre vers un bien être et un épanouissement personnel »
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